Beneficios del melón y la sandía
El melón y la sandía son las frutas más populares del verano, ya que son refrescantes, hidratantes, tienen sabor dulce y además aportan...
Helado saludable de plátano
Con el verano llega el calor y solo nos apetece comer cosas frías. Así que hoy os traemos una nueva y fresca #recetaBefy súper fácil de...
¿Puedo conseguir proteínas sin comer carne?
La carne es uno de los alimentos que más proteínas contiene (aproximadamente 21g/100g) y por ello su consumo es bastante elevado, pero...
Gazpacho de melón con requesón y jamón ibérico
Llega el verano y apetece comer algo ligero y fresquito. Hoy traemos una nueva #recetaBefy ! 🍴Gazpacho de melón con requesón y jamón...
El triptófano y la melatonina
El triptófano es uno de los ocho aminoácidos esenciales. Interviene en procesos básicos y vitales para nuestro organismo. Uno de los más...
Tortilla de brócoli y queso fresco
Ingredientes (1 ración): 1 Cabeza de brócoli 1 Tarrina de queso fresco 2 Huevos Aceite de oliva virgen extra Pasos 1. Cocemos el brócoli...