Beneficios de la piña

La piña es una fruta tropical con múltiples beneficios, a continuación te contamos algunos de ellos:


Contiene bromelina, una enzima que tiene propiedades antiinflamatorias, antitrombóticas, antiedematosas y fibrinolíticas.


  • Tiene conocidas propiedades diuréticas, por lo que es muy útil para la retención de líquidos y además es hidratante ya que tiene un contenido de 86% de agua.


  • Es rica en vitamina C que refuerza el sistema inmunitario y ayuda al crecimiento y la regeneración de tejidos y contiene antioxidantes y manganeso que evitan el envejecimiento prematuro.


  • Su contenido en manganeso es esencial para mantener una buena salud ósea y prevenir la osteoporosis.


  • La bromelina además es digestiva ya que ayuda con la digestión de las proteínas y ayuda a eliminar molestias gastrointestinales por lo que disminuye el ardor, la acidez y los gases. Su contenido en fibra mejora además el tránsito intestinal por lo que es buena para el estreñimiento.


  • Ayuda a mejorar los niveles de glucosa en sangre y mejora la sensación de saciedad.


  • Es baja en calorías por lo que es ideal para las dietas de pérdida de peso.

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