¿Cómo nos puede ayudar la Psicología conductista a comer menos?
¿Sabías que durante un día tomamos hasta 200 decisiones que tienen que ver con la comida? Así es. Y las personas obesas, sabemos que...
En los procesos que intervienen en un cambio de hábitos alimenticios es recomendable que el seguimiento del proceso sea periódico. Nuestra experiencia ha identificado que si nos adaptamos a los horarios, evitamos desplazamientos y marcamos unos objetivos razonables, el proceso facilita la adherencia.
Proceso:
1 Video-consulta de alta del perfil
11 Video-consultas de control/seguimiento